TAPA-BRATA

...: Bertarak; menahan hawa nafsu, berpantang.
mengasingkan diri dr keramaian dunia dng menahan hawa nafsu (makan, minum, tidur, birahi) untuk mencari ketenangan batin;

Menahan bukan "berkelahi" dengan diri sendiri,"mengasingkan diri" bukan berarti penjara [menyiksa diri], Ketenangan adalah kondisi bathin yang tercipta tanpa diciptakan, tanpa dipaksa-paksa yang akhirnya mendapat perlawanan yang jauh lebih hebat dari dalam diri.

Pikiran selalu menganalisis, membandingkan, mencari penyebabnya, menilai, dan menarik kesimpulan. Masalah muncul karena adanya gerak pikiran. Berfikir dan pemikiran adalah satu rangkaian. Dari pemikiran solusi ditemukan namun dari pemikiran masalah juga muncul. Namun demikian meniadakan Pikiran juga adalah pekerjaan yang sia-sia. Objek luar sangat besar pengaruhnya dalam membentuk pola berfikir. Satu-satunya ‘tugas’ kita adalah sadar. Sadari dan amati setiap tindakan dan pikiran kita. inilah alasan berpantang "kontak" terlalu jauh dengan dunia luar [diri ].

~ Tapa-Brata.